|
Завтрак 493кк.Фрукты не съедены.Вес ушел,на удивление хорошо.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
1574 kcal
|
지방: 92.42g | 단백질: 66.59g | 탄수화물: 122.97g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Творог 5%, Кинза, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ариант Смалец с Чесноком. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. 저녁 식사: Мистраль Гречка Отварная, Восточный Свинина в Белом Соусе, Альянс Капуста Квашеная со Свеклой. 간식/기타: Эвалар Фитолакс Батончик, Мандарины, Перекресток Виноград Белый, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%. 더보기
|
|
 댓글
жареная колбаса????? и это все что на фото 493 ккал
2019년 04월 8일 작성이: kapriz-gmk
|
Без докторской колбасы жить не могу,на фото 49г-112кк,фрукты перенесла на перекус-84кк.В моем дневнике все записано.
|
Это кажется много,все на блюдечках.
|
ну может быть. смотря сколько. А так там колбаса самая страшное, остальное легкое
2019년 04월 8일 작성이: Анечка8517
|
2019년 04월 8일 작성이: Анечка8517
|
На завтрак можно и расслабиться,ужином кбжу подкорректирую.Даже наша любимая Малышева, с экрана сказала,что качественную вареную колбасу есть можно,но конечно в меру.Белок 12,жир 20,Кк 228
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|