|
482 ккал, лавашик с сыром готова кушать на завтрак,обед и ужин! Такая вкусняшка, обязательно попробуйте! И все по стандарту: гречка, грудка и сладкий перец
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
1440 kcal
|
지방: 49.82g | 단백질: 102.49g | 탄수화물: 154.00g.
아침 식사: Протеиновый Батончик Юлан, Ферма Молоко 2,5%, Авокадо, Хлебодар Батон Александровский, Сыр Российский, Тыквоблин. 점심 식사: Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Ilona Лаваш Армянский, Куриная Грудка, Своя Линия Гречка. 저녁 식사: Гранола юлан, Молоко 3,2%, Творог 5%, Свекла Вареная. 간식/기타: АТБ Банан. 더보기
|
|
 댓글
Сколько вы употребляете калорий в день?
2019년 04월 8일 작성이: Stepantsova Karina
|
С учетом дефицита 1500
Я думала, что это мало, но, пока что достаточно. Вес конечно уходит медленно, но главное что уходит и качество тела улучшается
2019년 04월 10일 작성이: Juli_art_sport
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|