2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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2057 kcal
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지방: 49.03g | 단백질: 98.95g | 탄수화물: 300.72g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 점심 식사: Тушенка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Цикорий с Молоком, Оливковое Масло, Vитамин Итальянская Смесь. 간식/기타: Цикорий с Молоком. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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