2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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936 kcal
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지방: 24.90g | 단백질: 50.24g | 탄수화물: 128.62g.
아침 식사: Kotimaista Raejuusto, Banaanit, Kiivi, Keitetty Kananmuna. 저녁 식사: Atria Perhetilan Kana Fileesuikale Hunaja, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Raejuusto, Tomaatit, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). 간식/기타: Fazer Iso Pätkis, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar. 더보기
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1618 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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