2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1526 kcal
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지방: 48.11g | 단백질: 51.17g | 탄수화물: 173.25g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Santa Lucia Ricotta, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Bietola, Coop Pomodori Pelati, Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti di Soia, Uovo. 저녁 식사: Pane Carasau, Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Olio Extra Vergine di Oliva, Bottarga, De Cecco Spaghetti. 간식/기타: Involtino Primavera con Carne di Maiale, Vino Rosso da Tavola, Conad Gallette di Mais Biologiche. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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