2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 46.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
1598 kcal
|
지방: 50.76g | 단백질: 131.57g | 탄수화물: 162.77g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Замороженная Черника, Грецкие Орехи, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грецкие Орехи, Помидоры, Булгур, Куриные котлеты Vikki. 저녁 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриные котлеты Vikki. 간식/기타: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Вологжанка Сметана 22%, Творог 5%, Голден Яблоко. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|