2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
2553 kcal
|
지방: 39.86g | 단백질: 93.59g | 탄수화물: 454.05g.
아침 식사: Quaker Havermout, Alpro Yoghurt - Natuur, Banaan, Blauwe Bessen, Ananas. 점심 식사: AH Basic Passata Di Pomodoro, AH Broccoli Rijst, Boni Rode Curry Pasta, AH Chinese Wokgroenten, AH Italiaanse Roerbakgroente, Olijfolie, AH Kipfilet. 저녁 식사: Hardgekookt Ei, Jonagold, Vitalinea Yoghurt Aardbei. 간식/기타: Boni Fruitkoekjes, Jonagold, Wortelen. 더보기
|
|
3626 kcal
|
운동:
Fietsen naar het werk - 1 시간 19 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|