2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
1642 kcal
|
지방: 58.80g | 단백질: 111.41g | 탄수화물: 169.48g.
아침 식사: Сахар, Избенка Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Вареное Яйцо, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Кефир 2,5%, Здрава Крекер Ржаной, Куриные Грудки (Запеченые), Лечо, Макфа Макароны Отварные, Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Хлеб Бородинский. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Хлеб Бородинский, Мандарины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|