2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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5167 kcal
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지방: 284.75g | 단백질: 312.19g | 탄수화물: 388.67g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: 山芋, ソイプロテイン, クルミ. 저녁 식사: ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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