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CHERRY128
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2019년 04월 7일
CHERRY128님의 저널, 2019년 04월 7일
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2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
59 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
15 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 04월 7일:
1109 kcal
지방: 35.87g | 단백질: 83.39g | 탄수화물: 115.03g.
아침 식사:
花椰菜, 荷包蛋, 美國嫩肩里肌牛排.
점심 식사:
麵, 番茄濃湯.
저녁 식사:
湯, 高麗菜, 清蒸或水煮蝦.
간식/기타:
豆干, 義美 芋頭包子.
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702 kcal
운동:
국민체조 - 1 시간 20 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 25 분, Apple Health - 22 시간 15 분.
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