2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
|
2319 kcal
|
지방: 110.43g | 단백질: 137.57g | 탄수화물: 197.45g.
아침 식사: Ашан Булочка Бургер Дарк, Сосиски в тесте., Щербет Вольский, Беларусь Сыр Маасдам, Медовый Край Мёд Липовый. 점심 식사: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Вафли. 저녁 식사: Каждый День Мидии в Рассоле, Куриные бедра гриль., Омлет с сыром, Протеин ISO PRO Печенье. 간식/기타: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вкусный День Творог 9%, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|