2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1920 kcal
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지방: 84.43g | 단백질: 108.96g | 탄수화물: 180.50g.
아침 식사: Slakon Оладьи "Панкейк" с Кремом "Вареная Сгущенка", Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Батончик К Чаю Котовскхлеб, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Медовый Край Мёд Липовый, Эко Хлеб Фитнес Mix. 점심 식사: Нут, Котовскхлеб Хлеб Бородинский Особый, Перекресток Баклажаны в Аджике, Отбивные из лосятины. 저녁 식사: Городецкий Творог 12%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Веселый Молочник Кефир 3,2%. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Протеин Бар Батончик Шоколадный. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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