2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
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746 kcal
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지방: 26.28g | 단백질: 80.01g | 탄수화물: 51.46g.
아침 식사: セロリ, コーヒー, 卵, 明日香野 きな粉, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, アスパラガス. 점심 식사: キムチ, 鶏胸肉(皮なし), しいたけ, エノキ, しめじ, バナナ, 小松菜, 白菜. 저녁 식사: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ブロッコリ, イカ, ALMAX プロテイン. 간식/기타: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 鶏胸肉(皮なし), 鶏胸肉(皮なし), コーヒー, クルミ, バナナ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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