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barbjse
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2019년 04월 6일
barbjse님의 저널, 2019년 04월 6일
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2019년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.8 kg
지금까지 감소한:
8.2 kg
.
남은양:
29.8 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 04월 6일:
1046 kcal
지방: 40.86g | 단백질: 29.51g | 탄수화물: 130.17g.
아침 식사:
Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk.
저녁 식사:
Cheese on Toast.
간식/기타:
Calypso Jubbly Ice Lollies, Cadbury Twirl (Pack), Cadbury Flake (25g).
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댓글
will anyone share a 1300 calorie day menu example as I get starving when I try this and end up filling up on diet coke and sugar free jelly which makes me feel shit !
2019년 04월 8일 작성이:
antoniaaldous
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