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heute spagel mit spiegelei und serrano
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
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1751 kcal
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지방: 63.79g | 단백질: 103.33g | 탄수화물: 198.36g.
아침 식사: Aldi Kondensmilch 4%, Mangos, Kiwi, Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Milfina Joghurt 1,5%. 점심 식사: Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett, Harry 1688 Steinofenbrot, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Senf. 저녁 식사: Lorenz Salzstangen, Butter, Haribo Lakritzschnecke, Edeka Serrano Schinken, Spiegelei, Spargel (Frischware). 간식/기타: Sweetland Himbeer Brause Bonbons, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, REWE Reiswaffel, Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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2481 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 버피테스트 - 46 분, 휴식 - 14 시간 14 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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