2019년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
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1400 kcal
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지방: 41.33g | 단백질: 74.77g | 탄수화물: 188.68g.
아침 식사: Помело, Большая Кружка Йогурт 2%, Пятерочка Банан, Mirrolla Омега 3-6-9. 점심 식사: Naturetto Глюкоза с Витамином C, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Голден Яблоко. 저녁 식사: Агрокультура Кукурузная Каша, Помидоры Черри, Сельдерей, Окей Капуста Китайская, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Mirrolla Омега 3-6-9. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Простоквашино Ряженка 3,2%, Романов Луг Творог 1%. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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