kbrammer님의 저널, 2010년 06월 29일

Ugh too much sodium yesterday, back on track today.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 29일:
1045 kcal 지방: 21.76g | 단백질: 95.00g | 탄수화물: 129.96g.   아침 식사: Carb master, Banana, Ground Turkey. 점심 식사: Genisoy, Plum, Tomato, Turkey Pastrami, Wasabi Mustard, Oroweat. 저녁 식사: Wishbone Spritzers, Tomato, Iceberg Lettuce, Baby Carrots, hunts meat spaghetti sauce, Skinless Boneless Chicken Breast. 간식/기타: Cow Pals, Blueberries, Banana, Cantaloup, fish oil. 더보기
2094 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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