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Auf dem Weg nach Berlin... Deutlich ubernächtigt, viel zu schwer und gespannt, ob das Bein hält.
Reichen 6 Wochen Vorbereitung für einen halbmarathon unter 1:45...nach 2 Monaten völliger Pause?
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
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3197 kcal
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지방: 59.02g | 단백질: 52.49g | 탄수화물: 590.06g.
아침 식사: Zucker, Aldi Laugenbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Dulano Gourmet Fleischwurst. 점심 식사: Banane, Butter, Laugenbrezeln. 저녁 식사: Jean Pierre Mini-Chinois, Bofrost Chinesische Bratnudeln. 간식/기타: König Pilsener Pils, De-Vau-Ge Obst Riegel Cranberry Kirsch, 7UP 7Up, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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