2019년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
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1665 kcal
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지방: 45.64g | 단백질: 60.22g | 탄수화물: 252.14g.
아침 식사: Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая, Очень Важная Корова Масло Сливочное, Кофе с Сахаром, Батон Нарезной, Окей Форель Слабосоленая. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Яшкино Пряники Классические, Урюк, Груша, Морозко Блинчики с Творогом. 간식/기타: Знатные Хлеба Пирожное Песочное с Повидлом, SPAR Пицца с Курицей и Грибами. 더보기
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1828 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, Джиллиан Майклз - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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