|
Тот неловкий момент, когда холодильник внезапно опустел к выходным. Хочу научиться делать овсяноблины, поделитесь рецептом?
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
|
1355 kcal
|
지방: 52.89g | 단백질: 77.63g | 탄수화물: 133.67g.
아침 식사: Чай, Epica Йогурт Клубника , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 점심 식사: Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. 저녁 식사: Морозко Green Овощное Трио, Sen Soy Соус Кисло-Сладкий, Куриное Филе, Чим Чим Фунчоза по-Корейски. 간식/기타: Миндаль, Сливы, Чай, Леовит Champ! Protein Bar Caramel. 더보기
|
|
 댓글
Добрый день) подскажите пожалуйста,что у Вас за хлеб (если это хлеб) на фото) Заранее спасибо!)
2019년 04월 6일 작성이: Fevii&Tishulik
|
Это цельнозерновой хлеб Delba, он очень тоненький и сытный
2019년 04월 6일 작성이: Hamsterpony
|
2019년 04월 6일 작성이: Fevii&Tishulik
|
Я делаю кефири и отруби овсяные по 3 столовые ложки и 1 среднее яйцо... Под крышкой на капле масла с двух сторон
2019년 04월 6일 작성이: Юлка худеет@
|
2019년 04월 6일 작성이: Hamsterpony
|
3 ст ложки овсянки измельчить в блендере, добавить 3 ст ложки молока+1яйцо, сбить вилкой и на раскалённую сковородку. Перевернуть в первый раз может быть сложновато, но я использую тарелочку. Начинка может быть любая, зелень-сёмга, зелень-творог
2019년 04월 6일 작성이: Keti ket
|
30 грамм овсянки измельчить, добавить одно яйцо и 40 грамм кефира, перемешать, разогреть немного а/п сковороду, смазать можно каплей масла или же по вашему желанию, отставить сковороду и влить туда смесь, распределить в форме круга и поставить обратно на огонь, выпекать на маленьком огне до состояния, когда овсяноблин будет отставать от сквороды, после перевернуть и выпекать минут 2)
2019년 04월 6일 작성이: Dianaeror
|
40-50 гр. измельчённой овсянки или овсяной муки, 50 гр. воды или молока, немного соли. Перемешать и на раскалённую сковороду. В качестве начинки использую творожный сыр или натёртый обычный твердый и помидоры или огурцы. Ещё хорошо со слабосолёной рыбой.
|
Завтра обязательно попробую! 😎
2019년 04월 6일 작성이: Hamsterpony
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|