2019년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
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1403 kcal
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지방: 40.84g | 단백질: 86.20g | 탄수화물: 172.25g.
아침 식사: Finn Crips Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки, Авокадо, Клубника, Rimi Krūmmellenes, Кофе с Молоком, Dobele Шоколадный Кекс. 점심 식사: Суп с Лососем. 저녁 식사: Клубника, SMILTENE PIENA SPĒKS ŠOKOLĀDES, ICA Ekoloģiski Turku Zirņi, Rimi Вяленые Помидоры в Масле, Авокадо, Петрушка. 간식/기타: Valmiera Grieķu Jogurts, Помидоры, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Mājas Gardums Йогурт. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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