2019년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
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2215 kcal
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지방: 62.88g | 단백질: 216.50g | 탄수화물: 204.41g.
아침 식사: オメガ3(1カプセル), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 屋台十八番 煮干中華そば, ローソン どら焼. 점심 식사: クルミ, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ニッポンハム シャウエッセン. 저녁 식사: ささみ. 간식/기타: インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 春雨, セブンイレブン 海老カツ, トップバリュ 食パン 8枚切り, プロテインバー(コンバットクランチ), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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