|
Powtórka z przedwczoraj. Niestety była tylko resztka brokuła, na szczęście szpinaku mam dostatek :D
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
|
1944 kcal
|
지방: 60.07g | 단백질: 119.90g | 탄수화물: 219.39g.
아침 식사: Biedronka Mleko Świeże Mleczna Dolina 2%, Mal Mleko Jersey. 점심 식사: Banan, Sałata Rzymska, Ogórek (ze Skórką), Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Biedronka Masło Ekstra, Przysmak Cygański Filety Śledziowe. 저녁 식사: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Pilos Śmietanka 30%, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry. 간식/기타: Czosnek, Cebule, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Vital Fresh Szpinak Baby, Brokuły, King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry. 더보기
|
|