Lard Tunderin Jeezus님의 저널, 2019년 04월 5일

2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.0 kg 지금까지 감소한: 5.0 kg.    남은양: 15.4 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
1998 kcal 지방: 119.65g | 단백질: 69.08g | 탄수화물: 166.99g.   아침 식사: Tim Hortons Sausage Biscuit, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar, Tim Hortons Sausage Biscuit. 저녁 식사: Pork Salami (Dry or Hard), Fresh Asiago Cheese, Garlic, Onions, Green Peppers, Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Daniele Prosciutto, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Penne. 간식/기타: Tea with Milk, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). 더보기
2522 kcal 운동: 출근 - 4 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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Lard Tunderin Jeezus님의 체중기록


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