2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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3898 kcal
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지방: 139.64g | 단백질: 188.11g | 탄수화물: 462.71g.
아침 식사: Kiwi, Blauwe Bessen, Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts, Quaker Crunchy Muesli Goji Blueberry, Banaan, Alpro Yoghurt - Natuur. 점심 식사: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Kiwi, Banaan, Quaker Crunchy Muesli Goji Blueberry, Blauwe Bessen. 저녁 식사: Vitalinea Yoghurt Aardbei. 간식/기타: Jonagold, Koekjes Chocolade Proteïn 4 Balance. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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