2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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1290 kcal
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지방: 16.51g | 단백질: 93.57g | 탄수화물: 197.93g.
아침 식사: Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка с Фруктами. 점심 식사: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Чай, Овсянка с Фруктами, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. 간식/기타: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ашан Киви. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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