2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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1900 kcal
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지방: 71.92g | 단백질: 65.45g | 탄수화물: 242.77g.
아침 식사: Гренки Домашние, Омлет, Огурец, Куриные Сосиски, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Помидоры, Простые Пельмени. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб. 간식/기타: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Булочка. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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