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Ce soir c’est pâtes à la béchamel et au saumon ! Un régale !
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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882 kcal
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지방: 22.55g | 단백질: 41.03g | 탄수화물: 125.97g.
아침 식사: Bjorg Lait d'amande Vanille Bio, Nestlé Barre Fitness Chocolat. 저녁 식사: Baguette, Knorr Sauce Béchamel, Knorr Sauce Béchamel, Turini Coquillettes, Carrefour Discount Pavé de Saumon. 간식/기타: Wasa Léger. 더보기
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 댓글
J'avais jamais pensé à cette association pates béchamel ! super idée merci beaucoup ! ça a l'air délicieux 😄😄
2019년 04월 5일 작성이: Motivée1
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Ouiii moi non plus j’avais jamais pensé ! Mais figure-toi que la béchamel est beaucoup moins calorique que la crème liquide ! Deux fois moins calorique pour être exacte ! Alors bon c’est vrai que ça cale un peu plus vite car la béchamel est plus épaisse que la crème mais c’est vraiment excellent !
2019년 04월 5일 작성이: aliciamarina
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Ouais c'est une super idée 😘 c'est quoi la recette de ta béchamel ? ☺️
2019년 04월 5일 작성이: Motivée1
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Je l’ai acheter toute prête comme ça je ne met pas trop de lait ou autre ! C’est celle de chez Knorr :)
2019년 04월 5일 작성이: aliciamarina
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2019년 04월 5일 작성이: Motivée1
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moi je les fait avec dé la crème 12% matière grasse je trouve que ça fait moins "plouf,plouf" et moins sec mais c juste une question de goût bien évidemment
2019년 04월 5일 작성이: valye74
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2019년 04월 5일 작성이: boulette1982
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Ah oui je vais essayer avec de la 12% ! Je reviendrais vers toi quand j’aurais essayer :) mais J’aime Pas les pares aha donc je referais se plat dans longtemps 😂
2019년 04월 6일 작성이: aliciamarina
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