2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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1544 kcal
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지방: 34.71g | 단백질: 93.93g | 탄수화물: 215.40g.
아침 식사: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Myprotein Protein Crispies, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Kellogg's Corn Flakes Originali, F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Quaker White Oats. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pangrattato, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Piselli Finissimi Surgelati, Zucchine. 저녁 식사: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Mela Stark. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Banana, Quaker White Oats, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Fragole, Misura Biscotti ai Cereali, Fiorentini Gallette di Mais, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Prozis Diet Bar Double Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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