2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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2858 kcal
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지방: 162.06g | 단백질: 153.70g | 탄수화물: 161.33g.
아침 식사: Rode Uien, Gebakken Ei, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. 점심 식사: Nature's Gift Pittenmix Pompoen & Zonnebloem, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Blauwe Bessen, Optifit Magere Vanille Kwark, Milsani Magere Kwark Naturel. 저녁 식사: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Courgette, Bloemkool, Uien, Melkan Kookroom, Maggi Ovenschotel Bloemkool-Room Droge Mix, Rundergehakt. 간식/기타: Toblerone Toblerone, Cava, Body & Fit Smart Bar Delicious Caramel. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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