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A bit of a treat, but need to be back on track today.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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2173 kcal
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지방: 75.62g | 단백질: 99.65g | 탄수화물: 192.47g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Raspberry Yoghurt, Passion Fruit, Bananas. 점심 식사: Lemon Juice (Canned or Bottled), Baby Spinach, Avocados, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, McCain Garden Mix, Woolworths Lean Beef Mince, Ina Paarman's Butter Chicken Coat & Cook Sauce. 저녁 식사: Pineapple, Jagermeister Jagermeister, Tequila, Gin and Tonic, Honey Mustard Dressing, All Gold Tomato & Onion Mix, Mashed Potato, Chicken Skewers. 더보기
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1584 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 2 분, 로잉 - 4 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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