2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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1861 kcal
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지방: 63.35g | 단백질: 101.06g | 탄수화물: 221.68g.
아침 식사: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Kohlrabi, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, REWE Eiweißbrot, Lätta Original. 저녁 식사: Gut & Günstig Putenbrust, Philadelphia So Leicht, Gekochtes Ei, Edeka Mibell Pizzakäse, Gut & Günstig Sonnen Mais, Edeka Wraps. 간식/기타: Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Erdbeeren, Müller Kaffee Cappuccino, Gut & Günstig Kokosraspeln, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane, Kölln Haferflocken. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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