|
«Болеющий» скучный завтрак 🤧 Ну больше нет настроения 😒
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
|
1716 kcal
|
지방: 88.51g | 단백질: 85.66g | 탄수화물: 136.58g.
아침 식사: Терафлю Терафлю , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сафа Колбаса Вареная Говяжья, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Горький Шоколад 70%, Тефтели, Адыгейский Сыр, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа". 간식/기타: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Магнит Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Творог 9%. 더보기
|
|
3426 kcal
|
운동:
하이킹 - 2 시간 30 분, 가사 - 40 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 1 시간, Fitbit - 19 시간 20 분. 더보기
|
|