2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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2296 kcal
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지방: 59.05g | 단백질: 154.29g | 탄수화물: 288.44g.
점심 식사: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Адреналин Раш Адреналин Раш. 저녁 식사: Ред Булл Ред Булл, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. 간식/기타: Банан, Сыр Голландский, Сахар, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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