2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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1290 kcal
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지방: 65.17g | 단백질: 84.99g | 탄수화물: 88.21g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Семена Льна, Сырники, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яичный Белок, Агро-Альянс Гречка. 저녁 식사: Кальмар Отварной. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лакомо Ряженка 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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