2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
|
2060 kcal
|
지방: 85.09g | 단백질: 131.84g | 탄수화물: 190.53g.
아침 식사: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кокос, Мистраль Пшенная Крупа, Магнит Яблоко, Арахисовая Паста. 점심 식사: Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Куриное Филе, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Dove Молочный Шоколад, Творог 5%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|