2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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1223 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 112.47g | 탄수화물: 115.42g.
아침 식사: Curtis Чай Зеленый, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Просто Молоко Молоко 2,5%, Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Приправыч Кунжут Семена, Оливковое Масло. 간식/기타: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Морковь, Пятерочка Банан. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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