2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
|
1551 kcal
|
지방: 30.03g | 단백질: 110.23g | 탄수화물: 212.93g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная, Яйцо Всмятку, Бабаевский Конфета Лесная Лакомка. 점심 식사: Bio Баланс Кефирный 1%, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 저녁 식사: Бабаевский Конфета Лесная Лакомка, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Красная Цена Крабовые Палочки, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|