2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
|
1443 kcal
|
지방: 70.35g | 단백질: 129.00g | 탄수화물: 75.25g.
아침 식사: Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Жирные Сливки, Вода (в Бутылке). 점심 식사: Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 저녁 식사: Чай, Хашлама, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза. 간식/기타: Tree Of Life Протеин, Чай, Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. 더보기
|
|
1873 kcal
|
운동:
Кубаденс Старостина Марина - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|