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Omelete, parmesão defumado e alface (desafio do ovo 3/3)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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1182 kcal
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지방: 88.21g | 단백질: 83.39g | 탄수화물: 9.17g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Duro), 3 Corações Café Extra Forte, Ovo. 점심 식사: Queijo Mozzarella, Ovo, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Duro), Alface, Ovo. 간식/기타: Leão Chá de Hortelã, Ovo. 더보기
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1691 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 필라테스 - 1 시간, HIIT - 30 분. 더보기
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