Kelly140님의 저널, 2019년 04월 3일

Lunch for two!

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:

1150 kcal

지방: 37.11g | 단백질: 77.65g | 탄수화물: 133.15g. 아침 식사: Frozen Blueberries, Quaker Large Flake Oats, Egg. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Summer Fresh Roasted Garlic Hummus. 저녁 식사: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Spinach , Zucchini, Mushrooms, Pesto Sauce, Sweet Red Peppers, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Penne. 더보기

3768 kcal

운동: 섹스 - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 요리 - 1 시간, 서있기 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간 15 분, 샤워 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 8 시간. 더보기

19명이 응원합니다 응원하기

Yum

2019년 04월 4일 작성이: momma1016

When I read for two I had to read again. Looks like Lunxh for one to me 😅😅😅😅that goes to show I really have to reduce my intakes

2019년 04월 4일 작성이: Perte5

Hey Peyer5 It does look small... but in actuality there was a full cup of each veg (except tomato) and a 200g dish of hummus.

2019년 04월 4일 작성이: Kelly140

Perte5.... oops sorry autocorrect corrected your name 🙄 lol

2019년 04월 4일 작성이: Kelly140

Lord! It did not look as so. How the eye can full us is extraordinary!

2019년 04월 5일 작성이: Perte5

Lol Agreed

2019년 04월 5일 작성이: Kelly140


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