2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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2693 kcal
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지방: 71.43g | 단백질: 212.57g | 탄수화물: 301.51g.
아침 식사: Rule 1, 커클랜드 유기농 에이션트 그레인, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 닭가슴살, 밥, 블랙 올리브, 살사소스. 점심 식사: 블랙 올리브, 닭가슴살, 치즈 피자 (36cm, 얇은 크러스트). 저녁 식사: 닭가슴살, 농심 신라면 건면. 간식/기타: 한라봉, 아메리카노, 아메리카노, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 군고구마. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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