2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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2009 kcal
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지방: 56.31g | 단백질: 64.87g | 탄수화물: 146.83g.
아침 식사: Meiji おいしい牛乳, マルハニチロ食品 本格紅ずわいがにシューマイ, ご飯, タカノフーズ おかめ納豆, 煮物. 점심 식사: とんこつラーメン, 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, 丸美屋食品 ソフトふりかけ さけ, ご飯. 저녁 식사: 日本製粉 アマニ油, マヨネーズ, ししゃも, 豚肉の生姜焼き, ウイスキー. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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