2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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1175 kcal
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지방: 53.53g | 단백질: 44.83g | 탄수화물: 135.15g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Domatesler, Şekersiz Çay, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Armut. 저녁 식사: Mevsim Salata, Yoğurt Çorbası, Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Kabak Dolması. 간식/기타: Eti Form Kakaolu Yaban Mersinli Bisküvi, Algida Maraş Usulü Dondurma. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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