2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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1400 kcal
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지방: 65.74g | 단백질: 54.57g | 탄수화물: 147.01g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo. 점심 식사: Aurora Linguiça de Frango, Beterrabas, Spoleto Cenoura, Macaxeira Cozida. 저녁 식사: Quatá Queijo de Coalho, Pão Francês. 간식/기타: Mais Vita Açúcar Mascavo, Marilan Biscoito Cream Cracker, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 더보기
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