2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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1061 kcal
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지방: 35.12g | 단백질: 48.23g | 탄수화물: 143.22g.
아침 식사: Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пиканта Кабачковая Икра, Макфа Макароны Отварные. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Велес Филе Куриное Нежность, Пиканта Лечо, Макароны Отварные. 저녁 식사: Дайкон, Подсолнечное Масло, Велес Филе Куриное Нежность, Надежда 95 Котлеты Капустные, Пиканта Лечо, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 간식/기타: Клементины, Банан, Смешанные Орехи. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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