2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
|
1786 kcal
|
지방: 93.15g | 단백질: 90.92g | 탄수화물: 161.00g.
아침 식사: ВкусВилл Геркулес, Избенка Молоко 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Банан. 점심 식사: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Бахетле Сибас на Пару, Kupiec Маца Традиционная, Kuhne Горчица Зернистая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Авокадо Авокадо, Fine Food Осётр Горячего Копчения. 저녁 식사: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Guylian Бельгийские Конфеты, ВкусВилл Салат Оливье, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ананас, Голубика. 간식/기타: Запеканка 123, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Kupiec Маца Традиционная. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|