2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
|
2811 kcal
|
지방: 113.44g | 단백질: 126.24g | 탄수화물: 332.99g.
아침 식사: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Авида Молоко 2,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские", СТМ Скумбрия Пряного Посола, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Авангард Печенье Сдобное "Творожное", Салат Овощной, Куриное Филе, Картошка Вареная. 간식/기타: Сладкие Шоколадные Конфеты, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Кефир 1%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|