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Na die restlichen 300g bis zur magischen Grenzen werde ich nun auch noch schaffen.
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100.2 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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1738 kcal
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지방: 78.89g | 단백질: 74.79g | 탄수화물: 194.89g.
아침 식사: Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Butter, Sauerteigbrötchen, Radieschen, Ananas, Gekochtes Ei. 점심 식사: Kaufland Chicken Wrap . 저녁 식사: Brokkoli, Hirse (Gekocht), Graupensuppe. 간식/기타: Erdnüsse. 더보기
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2623 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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