2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 43.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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2532 kcal
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지방: 99.55g | 단백질: 150.86g | 탄수화물: 254.96g.
아침 식사: Milch 1,5%, Alnatura Maxi Müsli. 점심 식사: Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch, NAFA Kräuter Dressing, Roggenbrot, Belegtes Brötchen. 저녁 식사: Aldi Räucherlachs, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Grüne Oliven, Tomaten, Naturkind Mozzarella. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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